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Fachbereiche: Mensch, Gesellschaft & Umwelt, Gesundheitsbildung

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Fachbereiche: Kultur & Gestalten, Sprachen, Berufliche Bildung, Medien & IT

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Barrierefreie Kursorte werden auch in den Kursdetails beschrieben.

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Veranstaltung "Pilates" (Nr. MM30110) kann nicht in den Warenkorb gelegt werden. Bitte führen Sie erst den Anmeldevorgang für die bisher eingetragenen Veranstaltungen durch.

Pilates


Status  Kurs ist voll, Anmeldung auf Warteliste möglich
Kursnummer 252MM30110
Beginn Samstag, 27.09.2025 um 10:30 Uhr
Kursgebühr 132,00 €, ermäßigt 106,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe)
Dauer 15 Termine (20 UE)
Außenstelle Möckmühl
Kursleitung Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen Matte, flaches Kissen (bei Nackenschmerzen), Handtuch
Kursort VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.


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Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
27.09.2025
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Datum:
04.10.2025
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Datum:
11.10.2025
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Datum:
08.11.2025
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Datum:
15.11.2025
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Datum:
22.11.2025
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Datum:
06.12.2025
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Datum:
13.12.2025
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Datum:
17.01.2026
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
Datum:
24.01.2026
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG

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