Status
Kursnummer	261CB30132
Beginn	Donnerstag, 12.03.2026 um 19:30 Uhr
Kursgebühr	55,00 €, ermäßigt 44,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	7 Termine (11,67 UE)
Außenstelle	Cleebronn
Kursleitung	Tobias Schalyo
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, Kissen
Kursort	Bürgerhaus Alte Schule, Schulstr. 1, EG

"Löse Spannungen, aktiviere Faszien und finde zurück in den Flow deines Körpers."
In diesem Kurs verbinden wir die wohltuende myofasziale Selbstmassage mit der Blackroll mit achtsamen Yoga-Flows und tiefen Atemübungen.
Gezielte Rolltechniken lösen Verklebungen im Fasziengewebe, verbessern die Durchblutung und bereiten den Körper optimal auf die anschließenden Yoga-Übungen vor.
Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung werden gleichermaßen gefördert – für mehr Leichtigkeit, Bewegungsfreiheit und innere Balance.
Der Kurs eignet sich für alle, die Verspannungen lösen, ihre Beweglichkeit steigern und den Körper auf sanfte Weise kräftigen möchten – egal ob Yoga-Einsteiger oder erfahrene Übende.