Status
Kursnummer	252SW30162
Beginn	Mittwoch, 17.09.2025 um 16:35 Uhr
Kursgebühr	50,00 €, ermäßigt 40,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	9 Termine (15 UE)
Außenstelle	Schwaigern
Kursleitung	Anne Leiss
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke oder Badetuch, Handtuch
Kursort	Sonnenberg SBBZ-L, Weststr. 8, C 0.2

Die Feldenkrais-Methode hilft, durch kleine, behutsam und langsam ausgeführte Bewegungen die Beweglichkeit zu erforschen und zu optimieren. Sie lernen Ihren Körper besser wahrzunehmen und erfahren neue Bewegungsspielräume. Sie erhalten ein Bewusstsein dafür, was Ihnen guttut, um sich wohl(er) zu fühlen, Verspannungen zu reduzieren oder vorzubeugen, ggf. Rückenschmerzen zu lindern. Sie erfahren mehr Flexibilität in Ihrem Tun, werden leistungsfähiger und ausdauernder, bewältigen Stress besser und nachhaltig. Ihre Körperhaltung wird aufrechter. Die Übungen werden im Liegen ausgeführt.