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Petra Beger
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Kursangebote
/ Kursdetails
Gesund leben im Einklang mit der TCM-Organuhr – Innere Rhythmen verstehen und nutzen
Einführung in die Wirkungsweise der Traditionellen Chinesischen Medizin
| Status |
|
| Kursnummer | 261TA30310 |
| Beginn | Mittwoch, 25.03.2026 um 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 10,00 €, ermäßigt 8,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
| Dauer | 1 Termin (2 UE) |
| Außenstelle | Talheim |
| Kursleitung | Vanessa Röck |
| Hinweis / Mitzubringen | Getränk, Schreibzeug |
| Kursort |
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
|
Ein Leben mit der Organuhr – innere Rhythmen verstehen und nutzen
Einführung
• Was ist die Organuhr?
• Kurze Erklärung des 24-Stunden-Rhythmus in der TCM.
2. Die Organuhr im Detail
• Vorstellung der 12 Hauptorgane und ihrer Zeitfenster
3. Alltagstipps zur Organuhr
• Ernährung im Einklang mit der Tageszeit.
• Kleine Routinen (z. B. morgendliche Atemübung, abendliche Ruhe).
• Umgang mit Schlafproblemen (z. B. warum man oft zwischen 1–3 Uhr aufwacht – Leberzeit).
• Stressmanagement und kleine Akupressur- oder Qigong-Übungen passend zur Uhrzeit.
4. Grenzen & Chancen
• TCM-Organuhr als Orientierung, nicht als starres Dogma.
• Verbindung zu moderner Lebensweise (Schichtarbeit, Jetlag, Stress).
• Wann ärztliche Abklärung wichtig ist.
5. Fragerunde und Anregungen
Einführung
• Was ist die Organuhr?
• Kurze Erklärung des 24-Stunden-Rhythmus in der TCM.
2. Die Organuhr im Detail
• Vorstellung der 12 Hauptorgane und ihrer Zeitfenster
3. Alltagstipps zur Organuhr
• Ernährung im Einklang mit der Tageszeit.
• Kleine Routinen (z. B. morgendliche Atemübung, abendliche Ruhe).
• Umgang mit Schlafproblemen (z. B. warum man oft zwischen 1–3 Uhr aufwacht – Leberzeit).
• Stressmanagement und kleine Akupressur- oder Qigong-Übungen passend zur Uhrzeit.
4. Grenzen & Chancen
• TCM-Organuhr als Orientierung, nicht als starres Dogma.
• Verbindung zu moderner Lebensweise (Schichtarbeit, Jetlag, Stress).
• Wann ärztliche Abklärung wichtig ist.
5. Fragerunde und Anregungen
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
|
Datum:
25.03.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
|
Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
