Selbstbewusst und stark!

Status
Kursnummer	241OS30232
Beginn	Samstag, 27.04.2024 um 11:00 Uhr
Kursgebühr	21,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (5,33 UE)
Außenstelle	Obersulm
Kursleitung	Rainer Köller
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Hallenschuhe, bequeme Kleidung, Getränke, evtl. kleines Vesper
Kursort	Affaltrach, Gemeindehalle, Michelbachstraße 4, Kleiner Saal Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Eigene Gefühle wahrnehmen und ihnen vertrauen - Nein sagen - Geheimnisse, die Bauchschmerzen machen - Grenzüberschreitungen durch Mitschüler*innen, Bekannte, Verwandte und Fremde - Konflikte gewaltfrei lösen - unangenehme und gefährliche Situationen unterscheiden - Hilfe holen. Diese und weitere Themen besprechen wir im Kurs. In Rollenspielen üben wir eine starke Körpersprache ein, um Grenzüberschreitungen selbstbewusst zurückzuweisen. Es werden einfache, altersgerechte Selbstverteidigungstechniken erlernt, um bei körperlichen Angriffen entsprechend reagieren zu können. Bei Spielen, Schrei- und Reaktionsübungen kommen Spaß und Action nicht zu kurz.

Eigene Gefühle wahrnehmen und ihnen vertrauen – Nein sagen – Geheimnisse, die Bauchschmerzen machen – Grenzüberschreitungen durch Mitschüler*innen, Bekannte, Verwandte und Fremde – Konflikte gewaltfrei lösen – unangenehme und gefährliche Situationen erkennen – Hilfe holen. Wie verteidige ich mich mit bloßen Händen oder mit Gegenständen gegen einen Angreifer, der womöglich stärker ist als ich? Es werden einfache Selbstverteidigungstechniken geübt, um bei körperlichen Angriffen entsprechend reagieren zu können. So soll das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Bei Spielen, Schrei- und Reaktionsübungen kommen Spaß und Action nicht zu kurz.