Sanftes Pilates und Stretching

Status
Kursnummer	241WB30111
Beginn	Montag, 19.02.2024 um 10:30 Uhr
Kursgebühr	95,00 €, ermäßigt 76,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Petra Wieder
Hinweis / Mitzubringen	Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte
Kursort	VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG) Parken: Grasiger Hag oder Seufferheldplatz

  Alternative Kurse

Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.