Gesundheitsgymnastik

Status
Kursnummer	241WB30210
Beginn	Dienstag, 20.02.2024 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	62,00 €, ermäßigt 50,00 €, 10 - 13 TN
Dauer	14 Termine (18,67 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Ursula Wieder
Hinweis / Mitzubringen	Matte, bequeme Kleidung
Kursort	Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weinsberg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13

  Alternative Kurse

Ein sanftes und abwechslungsreiches Training, um in "Schwung" und in Bewegung zu kommen. Gezielte Übungen helfen, den Körper gesund zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Durch leicht nachvollziehbare Bewegungen werden in der Aufwärmphase das Herz-Kreislaufsystem und der Energiefluss im Körper aktiviert sowie Verspannungen und Steifheit gelöst. Mit gezielten und gelenkschonenden Übungen werden Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur trainiert, um Alltagsbeschwerden vorzubeugen. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden die Stunde ab.