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Wirbelsäulengymnastik - Rückenfit
Status | |
Kursnummer | 241SW30221 |
Beginn | Donnerstag, 22.02.2024 um 18:55 Uhr |
Kursgebühr | 53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 20 TN |
Dauer | 12 Termine (16 UE) |
Außenstelle | Schwaigern |
Kursleitung | Harald Göltzer |
Hinweis / Mitzubringen | Matte, bequeme Kleidung |
Kursort |
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
Barrierefrei zugänglich: |
Beugen Sie Rückenbeschwerden mit einem aktiven Bewegungsprogramm für die Wirbelsäule vor. Dazu gehören Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination, gezielte Kräftigungsübungen, die durch Kleingeräte unterstützt werden sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Alle Übungen tragen zur Stabilisierung der Wirbelsäule bei, verbessern die Körperwahrnehmung und helfen, im Alltag leistungsfähiger zu sein.
Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
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Datum:
22.02.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
29.02.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
07.03.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
14.03.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
21.03.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
11.04.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
18.04.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
25.04.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
02.05.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
16.05.2024
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Uhrzeit:
18:55 - 19:55 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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