Mamaworkout mit oder ohne Baby

Status
Kursnummer	261BH30251
Beginn	Freitag, 20.03.2026 um 09:00 Uhr
Kursgebühr	44,00 €, 10 - 15 TN
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Brackenheim
Kursleitung	Stephanie Herzog
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk, Spielzeug fürs Baby
Kursort	Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr. 6, Multifunktionsraum (2. OG)

Für alle Frauen, die fit bleiben oder wieder fit werden möchten: ein effektives Ganzkörpertraining, besonders zur Kräftigung der Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Verbindung mit dem Beckenboden. Auch Mobilisation, Koordination und Dehnung werden nicht vernachlässigt. Hauptbestandteil sind Übungen, die an die Mutter angepasst sind. Selbstverständlich ist der Kurs aber für alle Frauen, auch ohne Baby. Das Baby kann bei dem abwechslungsreichen Workout die ganze Stunde dabei sein.