Body Control nach Pilates

Status
Kursnummer	241EB30110
Beginn	Donnerstag, 22.02.2024 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	44,00 €, ermäßigt 36,00 €, ab 10 TN
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Eberstadt
Kursleitung	Inge Fischer-Freyer
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Handtuch, warme Socken
Kursort	Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal

  Alternative Kurse

Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.