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/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik für Seniorinnen und Senioren
auf dem Stuhl
| Status |
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| Kursnummer | 261EL30212 |
| Beginn | Mittwoch, 21.01.2026 um 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 66,00 €, ermäßigt 53,00 €, 10 - 17 TN |
| Dauer | 15 Termine (20 UE) |
| Außenstelle | Ellhofen |
| Kursleitung | Heike Grupp |
| Hinweis / Mitzubringen | Sportkleidung |
| Kursort |
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Barrierefrei zugänglich: |
Der Stuhl ist ein tolles Sportgerät. Im Sitzen haben wir eine gute Ausgangsposition, um gezielt den Körper zu kräftigen. Auch vor, hinter und neben dem Stuhl bieten sich viele Übungen zur Dehnung, Stabilisation und Mobilisation an. Alle Gelenke werden bewegt und die Muskeln gekräftigt. Für abwechslungsreiche Stunden werden weitere Geräte mit dem Stuhl kombiniert.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
21.01.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
|
Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
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Datum:
28.01.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
|
Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
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Datum:
04.02.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
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Datum:
11.02.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
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Datum:
25.02.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
|
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Datum:
04.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
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Datum:
11.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
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Datum:
18.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
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Datum:
25.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
|
Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
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Datum:
15.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
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Legende:
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