Pilates und Rückenfitness

Status
Kursnummer	261OH30113
Beginn	Dienstag, 24.02.2026 um 19:45 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Oedheim
Kursleitung	Silke Kohler
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, Getränk, Decke
Kursort	Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 Barrierefrei zugänglich:

Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 24.02.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 03.03.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 10.03.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 17.03.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 24.03.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 14.04.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 21.04.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 28.04.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 05.05.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 12.05.2026	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2