Status
Kursnummer	21130201AB
Beginn	Dienstag, 23.02.2021 um 20:10 Uhr
Kursgebühr	49,00 €, ermäßigt 40,00 €, ab 10 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Abstatt
Kursleitung	Max Obenland
Hinweis / Mitzubringen	Sportkleidung, Matte
Kursort	Vereinszentrum, Goldschmiedstraße 14, Versammlungsraum, 1. OG

  Alternative Kurse

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.