VHS-Büro
Familie im Zentrum
Beilsteiner Straße 5
74232 Abstatt
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Barrierefreie Kursorte werden in den Kursdetails beschrieben.
Gesunder Rücken – Starkes Herz
Ganzkörperfitness auch für Männer
| Status |
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| Kursnummer | 261AB30201 |
| Beginn | Dienstag, 24.02.2026 um 19:40 Uhr |
| Kursgebühr | 49,00 € | 10 - 12 TN |
| Dauer | 11 Termine (14,67 UE) |
| Außenstelle | Abstatt |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Sportkleidung, Matte |
| Kursort |
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
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Mit kurzen Ausdauerphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
| 24.02.2026 | 19:40 - 20:40 Uhr | Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG | |
| 03.03.2026 | 19:40 - 20:40 Uhr | Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG | |
| 10.03.2026 | 19:40 - 20:40 Uhr | Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG | |
| 17.03.2026 | 19:40 - 20:40 Uhr | Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG | |
| 24.03.2026 | 19:40 - 20:40 Uhr | Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG |
