Status
Kursnummer	261AB30261
Beginn	Dienstag, 24.02.2026 um 09:00 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Abstatt
Kursleitung	Tanja Weis
Hinweis / Mitzubringen	Großes Handtuch, Getränk
Kursort	Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG

Wir kräftigen, mobilisieren und dehnen in entspannter Atmosphäre mit Kleingeräten wie Pilatesbällen, Aerosteps, Flexibar etc. Jeder Teilnehmende wird individuell nach seinem Fitnesslevel gefordert. Sie lernen Übungen kennen, die ohne Hilfsmittel auch zu Hause geübt werden können und starten gemeinsam mit angemessenen Trainingseinheiten und somit mit einem positiven Körpergefühl in den Tag.
Der Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.