Pilates

Status
Kursnummer	251WB30113
Beginn	Mittwoch, 26.02.2025 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	62,00 €, ermäßigt 50,00 €, 10 - 14 TN
Dauer	14 Termine (18,67 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Ute Schulz-Kuhnt
Hinweis / Mitzubringen	Warme Socken, Matte
Kursort	Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weinsberg, Turnhalle, Rossäckerstr. 13

  Alternative Kurse

Pilates ist ein funktionelles, ganzheitlich ausgerichtetes Training, das vor allem die tiefe Bauchmuskulatur, den Beckenboden und die stabilisierende Rückenmuskulatur trainiert. Im Vordergrund stehen nicht die Anzahl der Wiederholungen, sondern Körperwahrnehmung und Qualität der Übungsausführung. Ergänzt wird dieses körperbewusste Training durch intensives Stretching, um den Körper insgesamt beweglicher zu machen.