Status
Kursnummer	261TA30220
Beginn	Freitag, 27.02.2026 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	66,00 €, ermäßigt 53,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Details zur Dauer	Kein Termin am 15.5.2026, Kursraum w/ Brückentag geschlossen.
Außenstelle	Talheim
Kursleitung	Perihan Sezen
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Handtuch, Getränk
Kursort	Kulturtreff, In den Hofwiesen 21

Rückenschmerzen sind allgegenwärtig. Häufig liegen die Ursachen an mangelnder Beweglichkeit, dem Ungleichgewicht der beteiligten Muskeln und Verklebungen der Faszien. Faszien umhüllen unsere Muskeln, Organe, Knochen und Blutgefäße. Ihre Elastizität und Geschmeidigkeit beeinflussen unsere Haltung und Bewegung. Mit Kräftigungsübungen, Koordinationstraining für ein besseres Gleichgewicht zwischen den einzelnen Muskeln und Dehnungs- und Entspannungsübungen in Verbindung mit Faszientraining rücken wir dem Schmerz zu Leibe.