Pilates

Status
Kursnummer	252BS30110
Beginn	Mittwoch, 17.09.2025 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	80,00 €, ermäßigt 64,00 €, 10 - 15 TN
Dauer	18 Termine (24 UE)
Details zur Dauer	Am 17.12. findet kein Unterricht statt.
Außenstelle	Beilstein
Kursleitung	Daniela Manners
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken
Kursort	Raumaier, Raumaier 1

Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert effektive Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen zu einem gesundheitsbewussteren Handeln im Alltag.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 17.09.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 24.09.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 01.10.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 08.10.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 15.10.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 22.10.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 05.11.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 12.11.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 19.11.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 26.11.2025	Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1