Yoga und Faszien

Status
Kursnummer	252LA30145
Beginn	Montag, 29.09.2025 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	62,00 €, ermäßigt 50,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	14 Termine (18,67 UE)
Außenstelle	Lauffen a. N.
Kursleitung	Tanja Raßmann
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken, evtl. Getränk
Kursort	Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstr. 1, Gymnastikraum Barrierefrei zugänglich:

Faszien sind unser Lebensnetz: das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Yogaübungen halten unsere Faszien geschmeidig. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.