Pilates

Mittelstufe

Status
Kursnummer	252OH30114
Beginn	Montag, 29.09.2025 um 09:00 Uhr
Kursgebühr	95,00 €, ermäßigt 76,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Oedheim
Kursleitung	Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, kleines Kissen, Matte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken
Kursort	Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 Barrierefrei zugänglich:

Alternative Kurse

Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 29.09.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 06.10.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 13.10.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 20.10.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 03.11.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 10.11.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 17.11.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 24.11.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 01.12.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 08.12.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2