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Siegelsbach 
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Außenstellenleiterin

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telefonisch, Mo bis Fr von 10:30 bis 11:30 Uhr

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Barrierefreie Kursorte werden auch in den Kursdetails beschrieben.

Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 22130118SI
Beginn Dienstag, 15.02.2022 um 09:00 Uhr
Kursgebühr 74,00 €, ermäßigt 60,00 €, 10 - 14 TN
Dauer 12 Termine (24 UE)
Außenstelle Siegelsbach
Kursleitung Thera van Beurden
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, Matte
Kursort Bürgerzentrum, Wagenbacher Straße 4a, großer Bürgersaal

Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
31.05.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Bürgerzentrum, Wagenbacher Straße 4a, großer Bürgersaal
Datum:
21.06.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Bürgerzentrum, Wagenbacher Straße 4a, großer Bürgersaal

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Keine Alternativkurse

Legende:

Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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