Höhen und Tiefen prägen die Welt und das gesamte Leben: Flut und Ebbe, Berge und Täler, Momente der Anspannung und Entspannung. In Wellenbewegungen verläuft auch die Konjunktur, die Börse kennt Hausse und Baisse, alles ist ein Auf und Ab. Auch Stimmungen schwanken, manchmal sogar von himmelhoch jauchzend bis tief betrübt.
Nicht zuletzt das letzte halbe Jahr mit der ungeahnten Corona-Pandemie hat große Herausforderungen für viele Menschen mit sich gebracht, manche erlebten Höhenflüge, andere tiefe Krisen.
Der inhaltliche Schwerpunkt dieses Semesters liegt auf dem Thema „Von Höhen und Tiefen“ – mit folgenden Angeboten:
Kursangebote
/ Kursdetails
Yoga nach der Rückbildung
| Status |
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| Kursnummer | 252SW30145 |
| Beginn | Montag, 29.09.2025 um 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 51,00 €, ermäßigt 41,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
| Dauer | 8 Termine (10,67 UE) |
| Außenstelle | Schwaigern |
| Kursleitung | Stephanie Guldi-Hildebrand |
| Hinweis / Mitzubringen | bequeme Kleidung, Yogamatte und Getränk |
| Kursort |
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
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Schwangerschaft, Geburt und Mama sein bedeutet Veränderung und kann herausfordernd sein. Um das anzunehmen, sich der eigenen Stärke und Kraft auf allen Ebenen wieder bewusst zu werden, bietet Yoga eine ideale Möglichkeit.
Yoga hilft dabei wieder in die eigene Mitte zu finden und die Rückbildung des Körpers zu unterstützen.
Verschiedene Asanas (Übungen) und Atemtechniken unterstützen eine ganzheitliche Rückbildung und bieten eine sanfte Stärkung der Körpermitte, aber auch des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur.
Durch eine vitalisierende Yogapraxis kann einem möglichen Energiemangel entgegengewirkt und Beweglichkeit gefördert werden. Gleichzeitig kann durch kurze Meditationen, bewussten Atemübungen und ausgewählten Asanas für Entspannung gesorgt und Anspannung abgebaut werden.
Das Baby kann gerne mitgebracht werden!
Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs! Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist daher sinnvoll.
Yoga hilft dabei wieder in die eigene Mitte zu finden und die Rückbildung des Körpers zu unterstützen.
Verschiedene Asanas (Übungen) und Atemtechniken unterstützen eine ganzheitliche Rückbildung und bieten eine sanfte Stärkung der Körpermitte, aber auch des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur.
Durch eine vitalisierende Yogapraxis kann einem möglichen Energiemangel entgegengewirkt und Beweglichkeit gefördert werden. Gleichzeitig kann durch kurze Meditationen, bewussten Atemübungen und ausgewählten Asanas für Entspannung gesorgt und Anspannung abgebaut werden.
Das Baby kann gerne mitgebracht werden!
Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs! Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist daher sinnvoll.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
29.09.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
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Datum:
06.10.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
|
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Datum:
13.10.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
|
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Datum:
20.10.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
|
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Datum:
03.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
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Datum:
10.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
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Datum:
17.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
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Datum:
24.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
