Höhen und Tiefen prägen die Welt und das gesamte Leben: Flut und Ebbe, Berge und Täler, Momente der Anspannung und Entspannung. In Wellenbewegungen verläuft auch die Konjunktur, die Börse kennt Hausse und Baisse, alles ist ein Auf und Ab. Auch Stimmungen schwanken, manchmal sogar von himmelhoch jauchzend bis tief betrübt.
Nicht zuletzt das letzte halbe Jahr mit der ungeahnten Corona-Pandemie hat große Herausforderungen für viele Menschen mit sich gebracht, manche erlebten Höhenflüge, andere tiefe Krisen.
Der inhaltliche Schwerpunkt dieses Semesters liegt auf dem Thema „Von Höhen und Tiefen“ – mit folgenden Angeboten:
Kursangebote
/ Kursdetails
Gesund leben im Einklang mit der TCM-Organuhr – Innere Rhythmen verstehen und nutzen
Einführung in die Wirkungsweise der Traditionellen Chinesischen Medizin
| Status |
|
| Kursnummer | 261TA30310 |
| Beginn | Mittwoch, 25.03.2026 um 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 10,00 €, ermäßigt 8,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
| Dauer | 1 Termin (2 UE) |
| Außenstelle | Talheim |
| Kursleitung | Vanessa Röck |
| Hinweis / Mitzubringen | Getränk, Schreibzeug |
| Kursort |
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
|
Ein Leben mit der Organuhr – innere Rhythmen verstehen und nutzen
Einführung
• Was ist die Organuhr?
• Kurze Erklärung des 24-Stunden-Rhythmus in der TCM.
2. Die Organuhr im Detail
• Vorstellung der 12 Hauptorgane und ihrer Zeitfenster
3. Alltagstipps zur Organuhr
• Ernährung im Einklang mit der Tageszeit.
• Kleine Routinen (z. B. morgendliche Atemübung, abendliche Ruhe).
• Umgang mit Schlafproblemen (z. B. warum man oft zwischen 1–3 Uhr aufwacht – Leberzeit).
• Stressmanagement und kleine Akupressur- oder Qigong-Übungen passend zur Uhrzeit.
4. Grenzen & Chancen
• TCM-Organuhr als Orientierung, nicht als starres Dogma.
• Verbindung zu moderner Lebensweise (Schichtarbeit, Jetlag, Stress).
• Wann ärztliche Abklärung wichtig ist.
5. Fragerunde und Anregungen
Einführung
• Was ist die Organuhr?
• Kurze Erklärung des 24-Stunden-Rhythmus in der TCM.
2. Die Organuhr im Detail
• Vorstellung der 12 Hauptorgane und ihrer Zeitfenster
3. Alltagstipps zur Organuhr
• Ernährung im Einklang mit der Tageszeit.
• Kleine Routinen (z. B. morgendliche Atemübung, abendliche Ruhe).
• Umgang mit Schlafproblemen (z. B. warum man oft zwischen 1–3 Uhr aufwacht – Leberzeit).
• Stressmanagement und kleine Akupressur- oder Qigong-Übungen passend zur Uhrzeit.
4. Grenzen & Chancen
• TCM-Organuhr als Orientierung, nicht als starres Dogma.
• Verbindung zu moderner Lebensweise (Schichtarbeit, Jetlag, Stress).
• Wann ärztliche Abklärung wichtig ist.
5. Fragerunde und Anregungen
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
25.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
