Kursangebote
Schwerpunktthema 

Höhen und Tiefen prägen die Welt und das gesamte Leben: Flut und Ebbe, Berge und Täler, Momente der Anspannung und Entspannung. In Wellenbewegungen verläuft auch die Konjunktur, die Börse kennt Hausse und Baisse, alles ist ein Auf und Ab. Auch Stimmungen schwanken, manchmal sogar von himmelhoch jauchzend bis tief betrübt.
Nicht zuletzt das letzte halbe Jahr mit der ungeahnten Corona-Pandemie hat große Herausforderungen für viele Menschen mit sich gebracht, manche erlebten Höhenflüge, andere tiefe Krisen.
Der inhaltliche Schwerpunkt dieses Semesters liegt auf dem Thema „Von Höhen und Tiefen“ – mit folgenden Angeboten:

Kursangebote / Kursdetails

Beckenbodengymnastik (online)


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 252ND30200
Beginn Mittwoch, 19.11.2025 um 17:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €, ermäßigt 29,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe)
Dauer 4 Termine (5,33 UE)
Außenstelle Neudenau
Kursleitung Birgit Sinn
Kursort Online Zoom
  Alternative Kurse

Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens.


Genutzt wird das Webkonferenz-System zoom. Bitte verwenden Sie den Test-Link, um die erforderlichen Komponenten zu installieren und Ihr technisches System zu testen: https://zoom.us/test.
Voraussetzungen: PC/Laptop mit Internetzugang, Webcam, Mikrofon/Headset, Lautsprecher





Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
19.11.2025
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Online Zoom
Datum:
26.11.2025
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Online Zoom
Datum:
03.12.2025
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Online Zoom
Datum:
10.12.2025
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Online Zoom



Legende:

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