Höhen und Tiefen prägen die Welt und das gesamte Leben: Flut und Ebbe, Berge und Täler, Momente der Anspannung und Entspannung. In Wellenbewegungen verläuft auch die Konjunktur, die Börse kennt Hausse und Baisse, alles ist ein Auf und Ab. Auch Stimmungen schwanken, manchmal sogar von himmelhoch jauchzend bis tief betrübt.
Nicht zuletzt das letzte halbe Jahr mit der ungeahnten Corona-Pandemie hat große Herausforderungen für viele Menschen mit sich gebracht, manche erlebten Höhenflüge, andere tiefe Krisen.
Der inhaltliche Schwerpunkt dieses Semesters liegt auf dem Thema „Von Höhen und Tiefen“ – mit folgenden Angeboten:
Kursangebote
/ Kursdetails
Anti-Stress Yoga
| Status |
|
| Kursnummer | 252OH30138 |
| Beginn | Montag, 19.01.2026 um 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 40,00 €, ermäßigt 32,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
| Dauer | 5 Termine (8,33 UE) |
| Details zur Dauer | Am 16.02.26 findet kein Unterricht statt. |
| Außenstelle | Oedheim |
| Kursleitung | Diana Köpf |
| Hinweis / Mitzubringen | Yogamatte, Sitzkissen/Kissen, Decke, bequeme Kleidung |
| Kursort |
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8
Barrierefrei zugänglich: |
Sie sind herzlich eingeladen, sanftes klassisches Hatha-Yoga kennenzulernen und aktiv etwas gegen den Stress, viel für Ihre Gesundheit und noch mehr für Ihr Wohlbefinden zu tun.
Unterrichtsablauf:
Anfangsentspannung (Körperscan, Gedankenreise) und speziellen Atemübungen (pranayama), welche die Lebensenergie zurückhalten und stärken.
Körperübungen (asanas), um unseren Körper zu harmonisieren und stärken. Dabei wird unser Körper achtsam bewegt, gedehnt, mobilisiert und gekräftigt.
Meditation oder Schlussentspannung runden die Stunde ab, um erfrischt und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um Kraft, Flexibilität, Körperbewusstsein und Gelassenheit zu fördern.
In meinem Yogakurs können alle mitmachen, ob ungeübt oder bereits mit Yogaerfahrung
und dabei für sich selbst aktiv und ganzheitlich etwas Besonderes tun.
Wir praktizieren in Socken/barfuß.
Unterrichtsablauf:
Anfangsentspannung (Körperscan, Gedankenreise) und speziellen Atemübungen (pranayama), welche die Lebensenergie zurückhalten und stärken.
Körperübungen (asanas), um unseren Körper zu harmonisieren und stärken. Dabei wird unser Körper achtsam bewegt, gedehnt, mobilisiert und gekräftigt.
Meditation oder Schlussentspannung runden die Stunde ab, um erfrischt und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um Kraft, Flexibilität, Körperbewusstsein und Gelassenheit zu fördern.
In meinem Yogakurs können alle mitmachen, ob ungeübt oder bereits mit Yogaerfahrung
und dabei für sich selbst aktiv und ganzheitlich etwas Besonderes tun.
Wir praktizieren in Socken/barfuß.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
|
Datum:
19.01.2026
|
Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8
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Datum:
26.01.2026
|
Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8
|
|
Datum:
02.02.2026
|
Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8
|
|
Datum:
09.02.2026
|
Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8
|
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Datum:
23.02.2026
|
Uhrzeit:
18:30 - 19:45 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8
|
Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
