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Kursangebote
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Gesundheitsgymnastik in Grantschen mit Schwerpunkt Wirbelsäule
| Status |
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| Kursnummer | 261WB30200 |
| Beginn | Mittwoch, 25.02.2026 um 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 62,00 € | 10 - 12 TN |
| Dauer | 14 Termine (18,67 UE) |
| Außenstelle | Weinsberg |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, Sportkleidung |
| Kursort |
Grantschen, Alte Schule, Wimmentaler Str. 27
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Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz, Kreislauf und Rumpfmuskulatur lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Ergänzend dazu fördern gezielte Übungen mit Kleingeräten die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken deren Stabilität. Durch bewusste Körperwahrnehmung, Dehnungen verkürzter Muskulatur und Lockerung verspannter Bereiche lernen Sie vielfältige Möglichkeiten kennen, um Ihre Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit gezielt zu verbessern.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
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