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Mehr Sprachen. Mehr Wir
Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe, ein WIR-Gefühl, definiert sich oft durch eine gemeinsame Sprache. Wer mehrere Sprachen spricht, verfügt über mehrere Zugehörigkeiten, hat mehr Möglichkeiten, mit mehr Menschen zu kommunizieren. Die Volkshochschule zeigt die umfassende Sprachenvielfalt. Sie ist nicht nur der Ort, an dem viele Sprachen gelernt werden können, sondern auch der Ort, an dem sich Menschen mit unterschiedlichen Herkunftssprachen begegnen. Durch das Lernen in der Gruppe kann die Kommunikation besser trainiert werden. Ein entscheidender Vorteil! Auch die gegenseitige Motivation zu kontinuierlichem Lernen wird erleichtert. Mit dem Erlernen einer Sprache entsteht und wächst auch das Verständnis für andere Kulturen. In der Begegnung mit den häufig muttersprachlichen Kursleitenden werden Kulturen lebendig und Sie erleben diese unmittelbar.

Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.
Hier finden Sie den GER.

Sie sind sich nicht sicher, welcher Sprachkurs der richtige für Sie ist? Hier finden Sie kostenlose Sprachtests: Sprachtests & Sprachberatung

Informationen zu Sprachprüfungen finden Sie hier: Sprachprüfungen

Kursangebote / Kursdetails

Rücken und Beckenboden fit!

Training für die Körpermitte


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 252BR30205
Beginn Dienstag, 21.10.2025 um 18:00 Uhr
Kursgebühr 76,00 €, ermäßigt 61,00 €, 7 - 8 TN
Dauer 12 Termine (16 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Silvia Mauch
Hinweis / Mitzubringen Matte, Sportkleidung
Kursort Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Wir stärken die Körpermitte durch eine Kombination von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenübungen. Der Beckenboden dient als Fundament für eine gesunde Haltung und wirkt sich positiv auf Rücken, Knie, Füße und Atmung aus. Der Kurs ist für jede*n geeignet. Infos zur Anatomie und Funktion des Beckenbodens und Tipps für den Alltag runden das Kursangebot ab.



Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
21.10.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum:
04.11.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum:
11.11.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum:
18.11.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum:
25.11.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum:
02.12.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum:
09.12.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum:
16.12.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum:
13.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum:
20.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum

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Fax: 07131 5940-199
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