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Mehr Sprachen. Mehr Wir
Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe, ein WIR-Gefühl, definiert sich oft durch eine gemeinsame Sprache. Wer mehrere Sprachen spricht, verfügt über mehrere Zugehörigkeiten, hat mehr Möglichkeiten, mit mehr Menschen zu kommunizieren. Die Volkshochschule zeigt die umfassende Sprachenvielfalt. Sie ist nicht nur der Ort, an dem viele Sprachen gelernt werden können, sondern auch der Ort, an dem sich Menschen mit unterschiedlichen Herkunftssprachen begegnen. Durch das Lernen in der Gruppe kann die Kommunikation besser trainiert werden. Ein entscheidender Vorteil! Auch die gegenseitige Motivation zu kontinuierlichem Lernen wird erleichtert. Mit dem Erlernen einer Sprache entsteht und wächst auch das Verständnis für andere Kulturen. In der Begegnung mit den häufig muttersprachlichen Kursleitenden werden Kulturen lebendig und Sie erleben diese unmittelbar.

Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.
Hier finden Sie den GER.

Sie sind sich nicht sicher, welcher Sprachkurs der richtige für Sie ist? Hier finden Sie kostenlose Sprachtests: Sprachtests & Sprachberatung

Informationen zu Sprachprüfungen finden Sie hier: Sprachprüfungen

Kursangebote / Kursdetails
Veranstaltung "Tabata Auspowern im Wasser für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren" (Nr. OH30247) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Tabata Auspowern im Wasser

für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren


Status  Kurs ist voll, Anmeldung auf Warteliste möglich
Kursnummer 261OH30247
Beginn Samstag, 07.02.2026 um 11:15 Uhr
Kursgebühr 43,00 €, ermäßigt 38,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe), inkl. Hallenbadeintritt
Dauer 5 Termine (5 UE)
Außenstelle Oedheim
Kursleitung Sandra Ehnes-Kledtke
Hinweis / Mitzubringen evtl. Getränk, jedoch nur in Kunststofflaschen
Kursort Hallenbad, Uhlandstr. 21

Barrierefrei zugänglich:

Dieses effektive Aqua-Fitness-Programm kombiniert die intensiven Intervalle des Tabata-Trainings mit den gelenkschonenden Eigenschaften des Wassers. In kurzen, kraftvollen Belastungsphasen von 20 Sekunden wechseln sich dynamische Übungen mit aktiven Pausen von 10 Sekunden ab – wiederholt in mehreren Runden.
Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Ausdauer und Kondition, gleichzeitig werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Durch den Wasserwiderstand wird jeder Bewegungsablauf intensiviert, während Gelenke und Bänder geschont bleiben.
Geeignet für:
Alle, die ihre Herz-Kreislauf-Fitness steigern, Fett verbrennen und ein energiegeladenes Training in motivierender Atmosphäre erleben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Intensität kann individuell angepasst werden.
Kondition erforderlich!


Das Hallenbad ist 5 Minuten vor Beginn zu betreten und direkt nach Kurs Ende zu verlassen
Die Volkshochschule Unterland haftet nicht für Unfälle. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.




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Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
07.02.2026
Uhrzeit:
11:15 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Hallenbad, Uhlandstr. 21
Datum:
14.02.2026
Uhrzeit:
11:15 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Hallenbad, Uhlandstr. 21
Datum:
21.02.2026
Uhrzeit:
11:15 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Hallenbad, Uhlandstr. 21
Datum:
28.02.2026
Uhrzeit:
11:15 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Hallenbad, Uhlandstr. 21
Datum:
07.03.2026
Uhrzeit:
11:15 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Hallenbad, Uhlandstr. 21






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