Yoga auf und mit dem Stuhl

Status
Kursnummer	251BR30145
Beginn	Donnerstag, 27.02.2025 um 14:45 Uhr
Kursgebühr	63,00 €, ermäßigt 51,00 €, 7 - 8 TN
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Sieglinde Trostek
Hinweis / Mitzubringen	bequeme Kleidung, Socken, Kissen
Kursort	Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum

  Alternative Kurse

Yoga ist sehr vielseitig und daher in verschiedenen Varianten möglich. Mit der Hilfe eines Stuhls ist dieser Kurs für jeden geeignet, ob jünger, älter, ungelenkig oder bewegungsmäßig eingeschränkt. Die Übungen, der bewusst geführte Atem und die abschließende Meditation ergeben eine ganzheitliche Wirkung: heilsam, kräftigend, reinigend und entspannend. Schwerpunkte sind die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der freie und tiefe Atem sowie Koordination und Gleichgewicht. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig.