Kursangebote
/ Kursdetails
Pilates
für Fortgeschrittene
| Status |
|
| Kursnummer | 261MM30110 |
| Beginn | Samstag, 21.03.2026 um 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 71,00 €, ermäßigt 57,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe) |
| Dauer | 8 Termine (10,67 UE) |
| Außenstelle | Möckmühl |
| Kursleitung | Daniela Hebeiß |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, flaches Kissen (bei Nackenschmerzen), Handtuch |
| Kursort |
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
|
Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
|
Datum:
21.03.2026
|
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
|
|
Datum:
28.03.2026
|
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
|
|
Datum:
18.04.2026
|
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
|
|
Datum:
25.04.2026
|
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
|
|
Datum:
02.05.2026
|
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
|
|
Datum:
09.05.2026
|
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
|
|
Datum:
16.05.2026
|
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
|
|
Datum:
23.05.2026
|
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
|
Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
