Pilates

Status
Kursnummer	251AB30110
Beginn	Freitag, 14.03.2025 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	62,00 €, ermäßigt 50,00 €, 10 - 14 TN
Dauer	14 Termine (18,67 UE)
Details zur Dauer	Am 02.05. und 30.05. findet kein Unterricht statt.
Außenstelle	Abstatt
Kursleitung	Theresa Karl
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Kissen, warme Socken, Luftballon oder Redondoball
Kursort	Happenbach, Bürgerhaus Alte Schule, Hauptstraße 9, großer Saal

  Alternative Kurse

Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.