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Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Fortgeschrittene (Online)


Status fast ausgebucht
Kursnummer 21130115BR
Beginn Montag, 14.06.2021 um 19:15 Uhr
Kursgebühr 28,00 €, ermäßigt 22,00 €, ab 10 TN
Dauer 6 Termine (8 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen, Matte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken
Kursort Online Zoom
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.


Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom






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Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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