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/ Kursdetails
Beckenbodentraining neu gedacht
Integration in vielfältige Kursformate für ganzheitliche Fitness
| Status |
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| Kursnummer | 252VV30200 |
| Beginn | Samstag, 18.10.2025 um 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 15,00 €, 10 - 15 TN, gebührenfrei für Dozenten*innen der VHS Unterland,15 € für Dozenten*innen anderer Volkshochschulen, 35 € für externe Dozenten*innen |
| Dauer | 1 Termin (4 UE) |
| Außenstelle | Geschäftsstelle VHS Unterland |
| Kursleitung | Marion Neubauer |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, Handtuch, Faszienrolle (wenn vorhanden) |
| Kursort |
Online
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Erfahre wie bekannte Übungen aus dem Core-, Fitness-, Rückentraining und Yoga zu einem modernen Beckenbodentraining werden.
Wir üben Achtsamkeit auf diese Körperregion, lernen sie zu mobilisieren, dehnen und kräfitigen.
Ganzheitliche Entspannungs- und Kräftigungsübungen und nicht nur das klassische Anspannen-Entspannen.
Bitte bereit legen: Matte, Handtuch, kleines Kissen, Hanteln oder Wasserflaschen, Schreibzeug, Trinken, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken
Wir üben Achtsamkeit auf diese Körperregion, lernen sie zu mobilisieren, dehnen und kräfitigen.
Ganzheitliche Entspannungs- und Kräftigungsübungen und nicht nur das klassische Anspannen-Entspannen.
Bitte bereit legen: Matte, Handtuch, kleines Kissen, Hanteln oder Wasserflaschen, Schreibzeug, Trinken, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
18.10.2025
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Uhrzeit:
09:30 - 12:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Online
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
