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Selbstbewusst und stark!

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen ab 12 Jahren


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 241OS30232
Beginn Samstag, 27.04.2024 um 11:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 1 Termin (5,33 UE)
Außenstelle Obersulm
Kursleitung Rainer Köller
Hinweis / Mitzubringen Matte, Hallenschuhe, bequeme Kleidung, Getränke, evtl. kleines Vesper
Kursort Affaltrach, Gemeindehalle, Michelbachstraße 4, Kleiner Saal

Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Eigene Gefühle wahrnehmen und ihnen vertrauen - Nein sagen - Geheimnisse, die Bauchschmerzen machen - Grenzüberschreitungen durch Mitschüler*innen, Bekannte, Verwandte und Fremde - Konflikte gewaltfrei lösen - unangenehme und gefährliche Situationen unterscheiden - Hilfe holen. Diese und weitere Themen besprechen wir im Kurs. In Rollenspielen üben wir eine starke Körpersprache ein, um Grenzüberschreitungen selbstbewusst zurückzuweisen. Es werden einfache, altersgerechte Selbstverteidigungstechniken erlernt, um bei körperlichen Angriffen entsprechend reagieren zu können. Bei Spielen, Schrei- und Reaktionsübungen kommen Spaß und Action nicht zu kurz.

Eigene Gefühle wahrnehmen und ihnen vertrauen – Nein sagen – Geheimnisse, die Bauchschmerzen machen – Grenzüberschreitungen durch Mitschüler*innen, Bekannte, Verwandte und Fremde – Konflikte gewaltfrei lösen – unangenehme und gefährliche Situationen erkennen – Hilfe holen. Wie verteidige ich mich mit bloßen Händen oder mit Gegenständen gegen einen Angreifer, der womöglich stärker ist als ich? Es werden einfache Selbstverteidigungstechniken geübt, um bei körperlichen Angriffen entsprechend reagieren zu können. So soll das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Bei Spielen, Schrei- und Reaktionsübungen kommen Spaß und Action nicht zu kurz.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
27.04.2024
Uhrzeit:
11:00 - 15:00 Uhr
Pause:
 
Wo:





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Legende:

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Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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