Gesund durchs Alter

Lange war Gesundheit die Abwesenheit von Krankheit. Heute wird der Traum von einer längeren, gesünderen Lebensphase im Alter aktiv verfolgt. Viele nähern sich in der zweiten Lebenshälfte dem Idealbild der „Best Agers“ aus der Marketingwelt an. Es werden konsequent Präventionsgedanken in Form eines gesunden Lebensstils in die Tat umgesetzt. An diesem Abend geht es um folgende Fragen:

Was passiert in unserem Körper beim Alterungsprozess? Was kann ich zum Fitbleiben beitragen?

Werden Vitamine und Arzneimittel im Körper im Alter anders aufgenommen? Zusammen – und Wechselwirkungen von Medikamenten? Wie schütze ich mich gegen Erschöpfung bei der Pflege eines Angehörigen? Wo kann die Naturheilkunde helfen?