Yin Yoga

Status
Kursnummer	251LA30147
Beginn	Donnerstag, 20.02.2025 um 19:45 Uhr
Kursgebühr	95,00 €, ermäßigt 76,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	12 Termine (20 UE)
Außenstelle	Lauffen a. N.
Kursleitung	Ramona Bleiziffer
Hinweis / Mitzubringen	Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke
Kursort	Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstr. 1, Gymnastikraum Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Yin Yoga ist ein sanfter passiver Yogastil, der größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Durch die gehaltenen Dehnungen mit passiver Muskulatur wirkt es besonders auf die tief liegenden Gewebeschichten wie Bindegewebe, Gelenke und Bänder und ist somit ein sehr effektives Faszientraining. Es kann Stress reduzieren, entschleunigen sowie Körper und Geist regenerieren.