Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
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VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Tanz Dich fit 40+


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230267NS
Beginn Donnerstag, 09.01.2020 um 19:30 Uhr
Kursgebühr 17,00 €, ermäßigt 14,00 €, ab 10 TN
Dauer 4 Termine (6 UE)
Außenstelle Neuenstadt
Kursleitung Jacqueline Plath
Kursort Kursraum Öhringer Straße 24
Wir tanzen bzw. bewegen uns nach fetziger Musik der 70er, 80er Jahre aber auch neueren Beats sowie Freestyle! Die zusätzlichen Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur und wir absolvieren mit hohem Spaßfaktor ein effektives Ausdauertraining. Das Stretching am Ende kann Verspannungen ausgleichen und den Körper für den Alltag beweglicher machen. Mitmachen kann jede/r, der gerne tanzt und Musik und Bewegung mag, um Körpergefühl und Koordination zu verbessern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
09.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

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