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Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Anfänger*innen


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 231BR30113
Beginn Dienstag, 13.06.2023 um 20:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 €, ermäßigt 26,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 5 Termine (6,67 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Maren Beck
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen, Matte, rutschfeste Socken
Kursort Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
13.06.2023
Uhrzeit:
20:30 - 21:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum:
20.06.2023
Uhrzeit:
20:30 - 21:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum:
27.06.2023
Uhrzeit:
20:30 - 21:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum:
11.07.2023
Uhrzeit:
20:30 - 21:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum:
18.07.2023
Uhrzeit:
20:30 - 21:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)





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fast ausgebucht
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