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Kursangebote / Kursdetails

Pilates - Faszien - Blackroll


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21130111SW
Beginn Montag, 22.02.2021 um 09:45 Uhr
Kursgebühr 66,00 €, ermäßigt 53,00 €, ab 10 TN
Dauer 16 Termine (21,33 UE)
Außenstelle Schwaigern
Kursleitung Annette Fneiche
Kursort Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Mehrzweckraum 1

Barrierefrei zugänglich:

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Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackroll versuchen wir Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.


Datum
22.02.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort

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Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
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