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Kursangebote
/ Kursdetails
Lauftraining von 5 auf 15
für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Status |
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Kursnummer | 21130277WB |
Beginn | Mittwoch, 10.02.2021 um 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 98,00 €, ermäßigt 79,00 €, ab 10 TN |
Dauer | 16 Termine (32 UE) |
Außenstelle | Weinsberg |
Kursleitung | Wilfried Knörzer |
Hinweis / Mitzubringen | Trainingskleidung, Joggingschuhe |
Kursort |
Treffpunkt: Albvereinshaus, Kirschenallee (Parkplatz)
|
Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Läufer, die ihre Kraftausdauer, sowie ihren Laufstil verbessern wollen. Bausteine des Trainings werden u.a. Lauftechnik, sowie Dehn- und Kräftigungsübungen sein. Eine Grundausdauer von 30 Min. laufen ohne Pause wird vorausgesetzt. Für Wiedereinsteiger*innen empfiehlt es sich, 14 Tage vor Kursbeginn mit zweimaligem Joggen (30 Min.) den Bewegungsapparat in Schwung zu bringen. So werden Muskeln, Sehnen und Gelenke langsam auf die Belastung vorbereitet.
Das Ziel kann ein 10 km Lauf sein.
Das Ziel kann ein 10 km Lauf sein.
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
Ort
Keine Alternativkurse
Legende:
Anmeldung möglich

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