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Kursangebote / Kursdetails

Lauftraining von 5 auf 15

für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21130277WB
Beginn Mittwoch, 10.02.2021 um 18:00 Uhr
Kursgebühr 98,00 €, ermäßigt 79,00 €, ab 10 TN
Dauer 16 Termine (32 UE)
Außenstelle Weinsberg
Kursleitung Wilfried Knörzer
Hinweis / Mitzubringen Trainingskleidung, Joggingschuhe
Kursort Treffpunkt: Albvereinshaus, Kirschenallee (Parkplatz)
  Alternative Kurse

Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Läufer, die ihre Kraftausdauer, sowie ihren Laufstil verbessern wollen. Bausteine des Trainings werden u.a. Lauftechnik, sowie Dehn- und Kräftigungsübungen sein. Eine Grundausdauer von 30 Min. laufen ohne Pause wird vorausgesetzt. Für Wiedereinsteiger*innen empfiehlt es sich, 14 Tage vor Kursbeginn mit zweimaligem Joggen (30 Min.) den Bewegungsapparat in Schwung zu bringen. So werden Muskeln, Sehnen und Gelenke langsam auf die Belastung vorbereitet.
Das Ziel kann ein 10 km Lauf sein.


Datum
10.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Pause
 
Ort

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Legende:

Anmeldung möglich
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