Inspiration Ernährung & Gewicht – Kochkurs „Weniger isst mehr…“

Status
Kursnummer	242WB30532
Beginn	Freitag, 08.11.2024 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	59,00 €, ermäßigt 52,00 €, 5 - 9 TN, Sonderkalkulation, inkl. 20 € Lebensmittelkosten
Dauer	1 Termin (4,67 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Florian Reistle
Hinweis / Mitzubringen	Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Reste
Kursort	Bildungszentrum Rossäcker, Weibertreuschule, Schulküche, Rossäckerstr. 13

  Alternative Kurse

Wer weniger wiegen möchte, kann mehr essen? Nicht mehr hungern, sondern richtig satt werden? Nicht nur abnehmen, sondern auch noch Freude dabei haben? Der Dozent zeigt Ihnen Rezepte und Zubereitungsmöglichkeiten, die besonders gut zum langfristigen und nachhaltigen Abnehmen geeignet sind. Die Freude am Verwandeln der einzelnen Lebensmittel in geschmackvolle harmonische Gerichte steht dabei im Vordergrund. Die alltagstauglichen Rezepte sollen zur eigenen weiteren Auseinandersetzung inspirieren und sind besonders als Gegenmittel zum metabolischen Syndrom geeignet.

Das wird geboten:
- Gerichte so zusammenstellen, dass sie satt machen und dennoch energiereduziert sind
- Umgang mit Flockenquetsche und Getreidemühle für frische Flocken und Mehle
- kreatives Würzen mit Kräutern und Gewürzen, regt Verdauung und Stoffwechselaktivität an
- alle Zutaten in Bio-Qualität

Das nehmen Sie mit nach Hause:
- konkrete Rezepte für neue vollwertige Gerichte
- Rezeptideen zur eigenen kreativen Weiterentwicklung
- Handhabung & Umgang mit Flockenquetsche & Getreidemühle
- Freude an der Verwandlungskunst des Kochens