Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
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VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Indian Balance®

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230165WB
Beginn Samstag, 11.01.2020 um 09:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €, ermäßigt 39,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 6 Termine (12 UE)
Außenstelle Weinsberg
Kursleitung Eva Stölzle
Kursort Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weinsberg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13
Das fließende, indianische Body-Mind-Soul-Programm trainiert Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination, während der Geist zu Entspannung und Ausgeglichenheit gelangt: "Den Körper trainieren, während die Seele ausruht". Es verknüpft überlieferte Kenntnisse der Native American Indians mit moderner Bewegungslehre und wechselt zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen ab. Die speziell entwickelte Musik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau und macht jede Stunde zu einem einheitlichen Wohlfühl-Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Indian Balance ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Der Workshop bietet einen Einblick in die drei Pfade Konzentration, Mobilisation und Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, rutschfeste Socken, Decke, Getränk
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
11.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
18.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
25.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
01.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
08.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
15.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
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Keine Anmeldung möglich
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Anmeldung auf Warteliste
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