Gymnastik 70 Plus

auf und mit dem Hocker

Status
Kursnummer	232EB30217
Beginn	Mittwoch, 13.09.2023 um 09:00 Uhr
Kursgebühr	40,00 €, ermäßigt 32,00 €, 10 - 14 TN
Dauer	12 Termine (12 UE)
Außenstelle	Eberstadt
Kursleitung	Nadine Thiele
Hinweis / Mitzubringen	Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Schläppchen, Handtuch
Kursort	Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal

Alternative Kurse

Übungen auf und mit dem Hocker bieten ein sanftes, abwechslungsreiches Training, um in Bewegung zu kommen. Leicht nachvollziehbare Übungen aktivieren das Herzkreislaufsystem und helfen Verspannungen zu lösen. Spannungsübungen trainieren alle Muskelgruppen und schulen das Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen oder Massagen schließen die Stunde ab. Dieser Kurs ist auch für Menschen mit Hüft- und Kniegelenksoperationen/-prothesen oder anderen Handicaps geeignet.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 13.09.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal
Datum: 20.09.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal
Datum: 27.09.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal
Datum: 04.10.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal
Datum: 11.10.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal
Datum: 18.10.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal
Datum: 25.10.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal
Datum: 22.11.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal
Datum: 29.11.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal
Datum: 06.12.2023	Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr	Pause:	Wo: Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstraße 2, Saal