Gymnastik 70 Plus

Status
Kursnummer	222EB30217
Beginn	Mittwoch, 28.09.2022 um 09:00 Uhr
Kursgebühr	37,00 €, ermäßigt 30,00 €, ab 10 TN
Dauer	12 Termine (12 UE)
Details zur Dauer	Im Dezember findet kein Unterricht statt.
Außenstelle	Eberstadt
Kursleitung	Nadine Thiele
Hinweis / Mitzubringen	Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Schläppchen, Handtuch
Kursort	Altes Schulhaus, Schulstraße 13, EG links

  Alternative Kurse

Übungen auf und mit dem Hocker bieten ein sanftes, abwechslungsreiches Training, um in Bewegung zu kommen. Leicht nachvollziehbare Übungen aktivieren das Herzkreislaufsystem und helfen Verspannungen zu lösen. Spannungsübungen trainieren alle Muskelgruppen und schulen das Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen oder Massagen schließen die Stunde ab. Dieser Kurs ist auch für Menschen mit Hüft- und Kniegelenksoperationen/-prothesen oder anderen Handicaps geeignet.