Fitness Mix

mit Faszientraining

Status
Kursnummer	231BR30252
Beginn	Dienstag, 18.04.2023 um 10:45 Uhr
Kursgebühr	48,00 €, ermäßigt 39,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	6 Termine (10 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Tatjana Körber
Hinweis / Mitzubringen	Matte
Kursort	Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)

Alternative Kurse

Das Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Hilfsmitteln beinhaltet Übungen für Muskelaufbau, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht und wird von wichtigen Techniken des Faszientrainings begleitet. Faszien umhüllen unsere Muskeln, Organe, Knochen und Blutgefäße. Durch dynamisches Federn wird die Elastizität sowie die gesunde und vitale Widerstandskraft gesteigert, das fasziale Dehnen macht die Faszienschichten gleitfähiger und verbessert die Beweglichkeit. Eigenbehandlungen mit der Rolle oder Bällen lösen verklebte Faszien.

Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 18.04.2023	Uhrzeit: 10:45 - 12:00 Uhr	Pause:	Wo: Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum: 25.04.2023	Uhrzeit: 10:45 - 12:00 Uhr	Pause:	Wo: Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum: 02.05.2023	Uhrzeit: 10:45 - 12:00 Uhr	Pause:	Wo: Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum: 09.05.2023	Uhrzeit: 10:45 - 12:00 Uhr	Pause:	Wo: Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum: 16.05.2023	Uhrzeit: 10:45 - 12:00 Uhr	Pause:	Wo: Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum: 23.05.2023	Uhrzeit: 10:45 - 12:00 Uhr	Pause:	Wo: Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)