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Fitness Mix

mit Faszientraining


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 231BR30252
Beginn Dienstag, 18.04.2023 um 10:45 Uhr
Kursgebühr 48,00 €, ermäßigt 39,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 6 Termine (10 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Tatjana Körber
Hinweis / Mitzubringen Matte
Kursort Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
  Alternative Kurse

Das Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Hilfsmitteln beinhaltet Übungen für Muskelaufbau, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht und wird von wichtigen Techniken des Faszientrainings begleitet. Faszien umhüllen unsere Muskeln, Organe, Knochen und Blutgefäße. Durch dynamisches Federn wird die Elastizität sowie die gesunde und vitale Widerstandskraft gesteigert, das fasziale Dehnen macht die Faszienschichten gleitfähiger und verbessert die Beweglichkeit. Eigenbehandlungen mit der Rolle oder Bällen lösen verklebte Faszien.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
18.04.2023
Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum:
25.04.2023
Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum:
02.05.2023
Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum:
09.05.2023
Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum:
16.05.2023
Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
Datum:
23.05.2023
Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)





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Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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