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/ Kursdetails
Fitness Mix
mit Faszientraining
Status |
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Kursnummer | 231BR30252 |
Beginn | Dienstag, 18.04.2023 um 10:45 Uhr |
Kursgebühr | 48,00 €, ermäßigt 39,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
Dauer | 6 Termine (10 UE) |
Außenstelle | Bad Rappenau |
Kursleitung | Tatjana Körber |
Hinweis / Mitzubringen | Matte |
Kursort |
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
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Das Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Hilfsmitteln beinhaltet Übungen für Muskelaufbau, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht und wird von wichtigen Techniken des Faszientrainings begleitet. Faszien umhüllen unsere Muskeln, Organe, Knochen und Blutgefäße. Durch dynamisches Federn wird die Elastizität sowie die gesunde und vitale Widerstandskraft gesteigert, das fasziale Dehnen macht die Faszienschichten gleitfähiger und verbessert die Beweglichkeit. Eigenbehandlungen mit der Rolle oder Bällen lösen verklebte Faszien.
Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
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Datum:
18.04.2023
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Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
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Datum:
25.04.2023
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Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
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Datum:
02.05.2023
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Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
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Datum:
09.05.2023
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Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
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Datum:
16.05.2023
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Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
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Datum:
23.05.2023
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Uhrzeit:
10:45 - 12:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
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Legende:
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