Body Control nach Pilates

Status
Kursnummer	251UH30110
Beginn	Montag, 17.02.2025 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	71,00 €, ermäßigt 57,00 €, 10 - 14 TN
Dauer	16 Termine (21,33 UE)
Außenstelle	Untereisesheim
Kursleitung	Petra Sax
Hinweis / Mitzubringen	Matte
Kursort	Grundschule, Schulstr. 9, Bewegungsraum Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Ein neues Körpergefühl mit Pilates! Das Mattentraining stärkt die Tiefenmuskulatur, formt den Körper, verbessert die Haltung und macht beweglicher. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle. Psychisch stärkt es den Geist, gibt Energie, hilft Stress abzubauen und seelische Verspannungen zu lösen. Dieser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet.