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Kursangebote / Kursdetails

Pilates und Rückenfit

für Männer und Frauen


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer 21130110LB
Beginn Donnerstag, 25.02.2021 um 19:00 Uhr
Kursgebühr 61,00 €, ab 10 TN
Dauer 15 Termine (20 UE)
Außenstelle Langenbrettach
Kursleitung Susanne Schumacher
Hinweis / Mitzubringen Matte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
Kursort Langenbeutingen, Grundschule, Schulstraße 54, Bewegungshalle
  Alternative Kurse

Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird durch intensives Stretching gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
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Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich



Datum
10.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort

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