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Kursangebote / Kursdetails

Pilates - Faszien - Blackroll


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 20230111SW
Beginn Montag, 28.09.2020 um 09:45 Uhr
Kursgebühr 66,00 €, ermäßigt 53,00 €, ab 10 TN
Dauer 16 Termine (21,33 UE)
Außenstelle Schwaigern
Kursleitung Annette Fneiche
Kursort Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Mehrzweckraum 1

Barrierefrei zugänglich:

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackroll versuchen wir Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.


Datum
28.09.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Pause
 
Ort

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Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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