Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
« Zurück

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 20130116BR
Beginn Mittwoch, 04.03.2020 um 18:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €, ermäßigt 10,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 2 Termine (2,67 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Thera van Beurden
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen
Kursort Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum
Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich

Volkshochschule Unterland im Landkreis Heilbronn

Allee 40 | 74072 Heilbronn
Tel: 07131 5940-0
Fax: 07131 5940-199
E-Mail: info@vhs-unterland.de

Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Montag – Freitag von 9.00 – 12.00 Uhr

INFO: Aufgrund von Corona sind wir eingeschränkt
persönlich in der Geschäftsstelle oder den Außenstellen zu erreichen.

Öffnungszeiten Außenstellen
Diese finden Sie unter der Kategorie „Unsere Außenstellen