Kochkurs: Genussvoll Kalorien sparen

Status
Kursnummer	252BF30530
Beginn	Freitag, 16.01.2026 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	39,00 €, ermäßigt 34,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe), Sonderkalkulation, inkl. 14 € Lebensmittelkosten
Dauer	1 Termin (4,67 UE)
Außenstelle	Bad Friedrichshall
Kursleitung	Katrin Steurer
Hinweis / Mitzubringen	Schürze, Geschirrtücher, Behälter für Reste, Getränk
Kursort	Otto-Klenert-Schule, Fahräcker 2, Küche Barrierefrei zugänglich:

Abnehmen mit Genuss und ohne Hunger? Das geht! In diesem Kochkurs lernen Sie das Erfolgsrezept für langfristiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Um Gewicht zu verlieren, muss die Kalorienmenge, die wir täglich aufnehmen, geringer sein als der Kalorienverbrauch. Die größte Säule, um dies zu erreichen, ist unsere Ernährung. Vor dem eigentlichen Kochen findet ein kleiner Theorieteil statt. Danach bereiten Sie unter Anleitung leckere Gerichte mit wenig Kalorien jedoch mit viel Menge zu, wie bunte Pizzabrötchen, ein schmackhaftes Paprikagulasch, eine leckere Gemüsequiche und einen Himbeer-Käsekuchen